3 Menu Makanan Sehat Untuk Balita 1 Tahun

Bila Anda ingin mempunyai bayi yang tidak mudah terserang penyakit maka berikan menu makanan sehat untuk balita 1 tahun. Bila usia masih kurang dari 1 tahun sebaiknya jangan dulu diberikan tunggu hingga ia berusia tersebut baru boleh dikonsumsinya. Sembarangan memberi makanan pada bati bisa memicu resiko gangguan kesehatan karena kekebalan tubuhnya masih lemah. Sehinga dalam memberikan makanan ke bayi jangan sembarangan. Terkait dengan hal diatas, apakah menu makanan sehat untuk balita 1 tahun ini? Berikut ini ulasan menu makanan sehat untuk balita 1 tahun.

Ini menu makanan sehat untuk balita 1 tahun

Buah Berry


Salah satu menu makanan sehat untuk balita 1 tahun adalah bauh berry. Dengan rasanya yang asam ternyata buah berry mempunyai manfaat besar sekali bagi perkembangan tubuh balita. kandungan yang terdapat di buah berry bisa meningkatkan kekebalan tubuh, konsumsi buah tersebut bisa membantu tubuh kembang, buah berry yang baik untuk balita diantaranya strawberry. Namun bila Anda mau memberikan buah tersebut pada balita diblender terlebih dahulu agar ia bisa dengan mudah mengkonsumsinya. Ingat jangan berikan buah ini dalam jumlah yang banyak sebab bisa mengganggu sistem pencernaannya. Bila Anda akan memberikan buah berry ke balita campurkan madu atau susu agar rasanya tidak terlalu asam.

    Kacang


    Menu makanan sehat untu bayi 1 tahun lainnya adalah kacang. Mengapa? karena menu makanan ini mempunyai kandungan protein yang kaya akan protein, lemak dan nabati yang terkandung didalamnya. Dengan kandungan kaya nutrisi yang terdapat didalamnya baik sekali untuk menjaga ketahanan tubuh dan mencukupi kebutuhan nutrisinya. Bila Anda ingin memberikan makanan kacang pada balita, sebaiknya berikan dalam bentuk selai agar ia bisa menelan dengan mudah. Namun jika balita Anda mempunyai alergi jangan diberikan makanan kacang ini padanya karena bisa memicu timbulnya masalah kulit.

      Baca Juga : Cara Mudah Mengatasi Sembelit Pada Bayi

      Sayur Bayam

      Menu makanan sehat untuk balita selanjutnya adalah sayur bayam. Menu makanan sayur bayam mempunyai tekstur yang lembut dan mudah dicerna dengan baik oleh tubuh. Jenis sayur ini kaya akan nutrisi yang baik untuk menunjang ketahanan tubuh balita agar terjaga kesehatannya. Manfaat yang didapat besar sekali bagi balita yang konsumsi sayur bayam, diantarnya bisa menjaga kesehatan dan memperkuat tulang. Sayur ini bisa disajikan dalam bentuk berbagai masakan sesuai dengan kreasi Anda.

        Baca juga : Ini Dia Cara Menjaga Kesehatan Jantung Anak

        Demikian sedikit ulasan informasi yang bisa kami bagikan mengenai menu makanan sehat balita satu tahun untuk Anda. Semoga informasi yang kami bagikan bisa menginspirasi dan bermanfaat untuk Anda semuanya.
        Fernand J.E Fivie Erlina Saya hanyalah blogger pemula yang hobi menulis dan berbagi pengalaman

        0 Komentar

        Posting Komentar