Menakjubkan, Ini Khasiat Buah Pisang Bagi Wanita Hamil

Menakjubkan, Ini Khasiat Buah Pisang Bagi Wanita Hamil
Selain mempuyai rasa manis ternyata khasiat buah pisang bagi wanita hamil ini sungguh luar biasa besarnya. Dengan kandungan nutrisi yang kaya membantu menjaga ketahanan tubuh sehingga ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi buah pisang. Konsumsi buah pisang secara rutin bisa memberikan manfaat menjaga kestabilan ketahanan kondisi tubuh baik untuk sang ibu maupun janinnya. Lantas, apa saja manfaat buah pisang bagi ibu hamil ini? yuk, langsung saja kita simak ulasan yang sudah terdapat dibawah ini bun.


Ini beberapa khasiat buah pisang bagi wanita hamil
Karbohidrat

Manfaat yang akan diperoleh konsumsi buah pisang bagi ibu hamil adalah menghasilkan karbohirat. Tubuh membutuhkan nutrisi karbohidrat yang cukup banyak untuk menjaga kesehatan. Kekurangan karbohidrat kemungkinan resiko terserang gangguan kesehatan tinggi, tubuh merasa mudah merasa lelah tidak berenergi. Nah, agar masalah kesehatan tersebut bisa Anda hindari saat hamil maka cukupi kebutuhan karbohidratnya.

Protein
Khasiat buah pisang untuk ibu hamil lainnya adalah menghasilkan protein yang dibutuhkan oleh tubuh. kebutuhan sumber protein pada tubuh saat sedang hamil mengalami peningkatan 2 kali lipatnya dari kondisi normal, sehingga kebutuhan protein pada saat hamil lebih banyak. Pasalnya pada saat hamil kebutuhan akan protein mengalami peningkatan sebesar 14 gram, semuanya bisa Anda peroleh dengan mudah kebutuhan protein tersebut dengan konsumsi buah pisang secara rutin.

Vitamin B6
Manfaat buah pisang untuk wanita hamil selanjutnya adalah menghasilkan nutrisi vitamin B6. Nutrisi vitamin ini sangat dibutuhkan saat kondisi tubuh sedang hamil, kandungan nutrisi yang terdapat pada vitamin B6 bisa membantu terbentuknya jaringan sehat, membawa implus syaraf serta membuat sel-sel darah merah. Oleh karena itulah kebutuhan vitamin akan B6 harus tercukupi dengan baik, saat hamil kebutuhan vitamin B6 mengalami peningkatan sebesar 1,9 miligram perharinya. Semua kebutuhan tersebut bisa tercukupi dengan baik bila Anda konsumsi buah pisang 2 kali setiap harinya.

Demikian beberapa khasiat buah pisang bagi wanita hamil yang bisa kami bagikan untuk Anda semua. Semoga informasi yang kami bagikan bisa memberikan wawasan baru dan bermanfaat untuk semuanya.
Fernand J.E Fivie Erlina Saya hanyalah blogger pemula yang hobi menulis dan berbagi pengalaman

0 Komentar

Posting Komentar