Nggak Mau Perut Terasa Kembung Saat Hamil? Dihindari Makanan Ini

Mengalami perut terasa kembung saat hamil memang pengalaman yang tidak menyenangkan. Pengalaman perut kembung ini membuat ibu hamil merasa tidak nyaman dengan keadaan yang ia rasakan, maka dari itu masalah perut kembung pada saat hamil harus segera diatasi. Penyebab yang menimbulkan perut terasa kembung pada ibu hamil ini karena pengaruh perubahan hormonal didalam tubuhnya. Hormon yang menyebabkan perut kembung adalah progesteron, sebab hormon tersebut mengalami peningkatan. Penyebab lainnya yakni karena salah mengkonsumsi makanan. Nah, agar masalah ini tidak terjadi pada Anda saat hamil, maka hindari mengkonsumsi makanan yang membuat perut terasa kembung, apa makanan perlu dihindari supaya perut tidak terasa kembung saat hamil? Untuk lebih jelasnya, yuk kita simak ulasan yang ada dibawah ini!

Ini makanan yang bikin perut terasa kembung saat hamil

Lobak

  • Cara menghindari perut terasa kembung saat hamil bisa dilakukan dengan tidak mengkonsumsis sayur lobak. Kandungan zat yang terdapat pada sayur lobak bisa memicu timbulnya gas dalam tubuh, akibatnya setelah mengkonsumsi sayur lobak perut terasa kembung. Ibu hamil yang perutnya kembung pasti merasa tidak nyaman. Masalah tersebut bisa Anda hindari saat hamil jika tidak mengkonsumsi sayur lobak, sehingga dengan begitu Anda tidak akan merasakan gangguan kesehatan perut kembung semasa kehamilan.

Kentang

  • Konsumsi sayur kentang ketika mengandung ternyata bisa membuat perut terasa kembung saat hamil. Tubuh ibu hamil yang mengalami perut kembung bisa mengganggu kesehatan ibu dan janinnya, masalah tersebut harus segera diatasi secepatnya. Pasalnya sayur kentang bisa memicu timbulnya gas dalam tubuh jika tetap dikonsumsi saat hamil. Oleh karena itulah agar perut tidak kembung saat hamil jangan mengkonsumsi sayur kentang untuk sementara.

Kubis

  • Penyebab perut terasa kembung saat hamil selanjutnya adalah mengkonsumsi sayur kubir. Mengkonsumsi sayur saat hamil memang baik sekali untuk menunjang kesehatan, namun untuk sayur kubis jika dikonsumsi saat hamil bisa beresiko menimbulkan perut kembung. Kandungan zat yang terdapat pada sayur kubis bisa memicu timbulnya gas dalam tubuh, sehingga jika Anda saat hamil konsumsi sayur tersebut maka perutnya akan kembung. Bahkan sayur ini juga bisa menimbulkan gejala proses pencernaan lambat.

Demikian beberapa makanan yang bisa menimbulkan perut terasa kembung saat hamil. Sebenarnya masih banyak makanan lainnya yang juga menimbulkan perut kembung. Semoga informasi yang kami berikan bisa bermanfaat untuk Anda semuanya.
Fernand J.E Fivie Erlina Saya hanyalah blogger pemula yang hobi menulis dan berbagi pengalaman

0 Komentar

Posting Komentar